Si vous avez envie d’essayer les huiles essentielles, il est important de les utiliser correctement afin de maximiser leurs bienfaits et de minimiser les risques associés. Selon le pro en livraison fleur et huile de CBD a Lyon, les façons les plus courantes d’utiliser les huiles essentielles sont :
Inhalation
Les moyens les plus sûrs et les plus faciles d’inhaler des huiles essentielles sont d’en ajouter dans un diffuseur ; d’appliquer quelques gouttes sur un mouchoir en papier ou une boule de coton ; ou d’ajouter quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et d’inhaler la vapeur.
Application topique
Pour appliquer les huiles essentielles directement, il est important de les ajouter d’abord à une huile porteuse, puis de les masser sur la peau. Les bonnes huiles de support comprennent l’huile de noix de coco, d’olive et d’avocat. Ajoutez quelques gouttes à une cuillerée de l’huile porteuse, mélangez, puis appliquez.
Ajouté à un bain
L’ajout de quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau de votre bain entraîne à la fois l’inhalation de vapeur et l’absorption cutanée. Il est donc important de ne jamais dépasser la quantité recommandée.
Le message le plus important à retenir, cependant, est de ne jamais ingérer d’huiles essentielles. Elles ne sont pas conçues pour être avalées ou transformées en tisanes, car les résultats peuvent être dangereux. N’oubliez pas que ce n’est pas parce qu’un composé est naturel qu’il est toujours sûr, et qu’une mauvaise utilisation des huiles essentielles peut entraîner une toxicité.
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